Sonambulismo

Sonambulismo – Definição

O sonambulismo é uma condição em que um indivíduo se levanta e caminha enquanto está dormindo. A maioria dos sonâmbulos são crianças entre quatro e 12 anos, embora os adultos também possam ser sonâmbulos.

A maioria das crianças deixa de ser sonâmbula quando chega à adolescência. Acordar brevemente seu filho no horário investigado em que normalmente ocorre o sonambulismo pode interromper o comportamento.

Os sonâmbulos normalmente não precisam de tratamento médico, a menos que haja uma razão médica ou psicológica subjacente para o sonambulismo.

Sonambulismo – O que é

O sonambulismo é um distúrbio do sono no qual as pessoas andam ou se envolvem em outras tarefas enquanto estão dormindo.

Enquanto a imagem estereotipada de um sonâmbulo envolve alguém cambaleando por um corredor com os braços estendidos no meio da noite, os sonâmbulos geralmente se movem com os olhos abertos para que possam ver e estão conscientes de suas ações, mas não em um plano nível que fará com que eles se lembrem do que aconteceu quando acordarem.

Como as pessoas não se lembram dos episódios, pode levar algum tempo para que uma pessoa perceba que é, de fato, um sonâmbulo.

Existem várias causas potenciais para o sonambulismo, incluindo genética, estresse e uma variedade de fatores fisiológicos. O fenômeno parece ocorrer durante o sono de ondas lentas e é mais comum em crianças, sendo os idosos menos propensos ao sonambulismo. Durante um episódio, alguém pode se envolver em uma variedade de atividades, desde andar pela casa até dirigir um carro.

Essa condição pode ser muito perigosa, porque os sonâmbulos não estão totalmente alertas e podem se machucar ao realizar tarefas rotineiras. Dirigir durante o sono de ondas lentas, por exemplo, pode resultar em um acidente, e um sonâmbulo também pode comer ou beber algo inapropriado ou se ferir com uma faca ou outra ferramenta.

Geralmente é fácil dizer quando alguém é sonâmbulo. Os sonâmbulos geralmente têm olhos com uma aparência ligeiramente vitrificada e demoram a responder quando são questionados.

Eles também podem se comportar de forma errática ou absurda, e alguns sonâmbulos são conhecidos por agir de forma violenta durante um episódio.

Um sonâmbulo também não terá nenhuma lembrança do incidente na manhã seguinte.

Aqueles que sofrem de sonambulismo são conhecidos
por andar enquanto dormem

Ao contrário da crença popular, é perfeitamente seguro acordar os sonâmbulos e, de fato, é frequentemente recomendado para reduzir o risco de lesões. Às vezes, pode ser necessário um esforço extenuante para acordar um sonâmbulo, e a pessoa pode ficar desorientada, confusa ou chateada ao acordar porque não se lembra de suas atividades. Depois de ser acordado, um sonâmbulo pode ser colocado de volta na cama.

Episódios repetidos podem indicar a necessidade de uma visita a um médico ou laboratório do sono. Um médico pode discutir a história do paciente para determinar por que ele ou ela é sonâmbulo e fazer recomendações que podem reduzir a frequência dos episódios ou eliminá-los completamente. Nos casos em que a condição é causada por estresse, por exemplo, abordar o estresse geralmente resolverá o distúrbio do sono.

Sonambulismo – Descrição

O sonambulismo é semelhante ao pavor nocturnus (terrores noturnos), pois ocorre durante o estágio do sono sem sonhos, geralmente dentro de uma ou duas horas antes de ir para a cama.

A criança sonâmbula sente uma necessidade intensa de agir e pode parecer alerta, decidida ou ansiosa enquanto se movimenta. Por muitos anos, as pessoas acreditaram que era perigoso acordar um sonâmbulo, mas não há base para essa visão. Há, entretanto, poucos motivos para acordar uma criança sonâmbula, e pode ser impossível fazê-lo.

Episódios de sonambulismo podem ser sinais de ansiedade elevada de uma criança sobre alguma coisa.

Sonambulismo – Causa

Sonambulismo

Pode haver uma variedade de causas para o sonambulismo, variando de idade a fatores genéticos. Algumas causas estão totalmente fora do controle do sonâmbulo. Por exemplo, as crianças pequenas são propensas ao sonambulismo, e a maioria delas acaba crescendo. Outros fatores podem ser controlados, e quando andar durante o sono é identificado como um problema, muitos médicos se concentram em causas potenciais que podem ser identificadas e eliminadas para ajudar seus pacientes a dormir melhor. Às vezes, os pacientes podem ser solicitados a permanecer em uma clínica do sono para que os médicos possam aprender mais sobre seus sintomas específicos.

O termo “sonambulismo” é um pouco impróprio, porque não envolve apenas andar. Os pacientes podem se envolver em uma variedade de atividades geralmente associadas ao estado de vigília, desde cozinhar até dirigir, e geralmente estão parcialmente conscientes, em vez de totalmente inconscientes. O sonambulismo pode ser bastante perigoso em alguns casos, por isso é importante identificar a causa.

As causas desta condição podem ser classificadas como fatores genéticos, causas ambientais e causas físicas.

Pessoas com parentes que sofrem de sonambulismo são muito mais propensas a começar a ter sonambulismo, assim como pessoas com histórico familiar mais geral de distúrbios do sono.

Os fatores ambientais incluem privação de sono, más condições de sono e estresse. Às vezes, a presença de ruídos altos e cheiros fortes podem atrapalhar o sono, por exemplo.

As causas físicas desta condição podem incluir: deficiência de magnésio, uso de sedativos para dormir, intoxicação alcoólica, febre, transtorno de estresse pós-traumático, gravidez, anti-histamínicos, estimulantes e algumas doenças. As condições que causam uma variedade de problemas de sono às vezes podem levar ao sonambulismo, e os sonâmbulos também podem sofrer de refluxo ácido e problemas cardíacos, que estão ligados a essa condição, embora não necessariamente a causem.

Alguns medicamentos também podem fazer uma pessoa andar durante o sono, caso em que os rótulos geralmente incluem um aviso para alertar os pacientes sobre o risco.

Como pode ser visto nos exemplos acima, nem sempre é possível eliminar a causa do sonambulismo da vida de alguém. Praticar uma boa higiene do sono pode diminuir significativamente o risco, no entanto, promovendo uma noite de sono saudável. É uma boa ideia manter os quartos frescos e adequadamente abastecidos com cobertores, lençóis e travesseiros, e reservar o quarto para dormir, em vez de usá-lo como uma sala multifuncional. Isso pode reduzir outros distúrbios relacionados ao sono, bem como os níveis gerais de estresse e exaustão.

Sonambulismo – Sintomas

Sonambulismo

Além de sair da cama e andar, outros sintomas exibidos pelos sonâmbulos incluem:

Sentar-se na cama e repetir movimentos, como esfregar os olhos ou vestir o pijama.
Parecer atordoado (os olhos dos sonâmbulos estão abertos, mas eles não veem da mesma forma que quando estão totalmente acordados).
Comportamento desajeitado ou desajeitado.
Não responder quando falado ou as respostas podem não fazer sentido.
Sendo difícil acordar.
Falando em seu sono.
Urinar em lugares indesejáveis (por exemplo, um armário).

Sonambulismo – Diagnóstico

Um diagnóstico de sonambulismo é feito por observação e história. Não há exames laboratoriais. Um eletroencefalograma pode ser usado como parte de uma análise em um laboratório do sono, mas esta é a exceção e não a regra.

Sonambulismo – Tratamento

Para crianças que são sonâmbulas com mais frequência, os médicos podem recomendar um tratamento chamado despertar programado.

Este tratamento funciona da seguinte forma: durante várias noites, registre o tempo entre o momento em que seu filho adormece e o início do sonambulismo.

Então, nas próximas noites seguidas, acorde seu filho 15 minutos antes do horário esperado do evento de sonambulismo. Você não precisa acordar completamente a criança – simplesmente perturbe o sono o suficiente para causar uma breve agitação. Isso interrompe momentaneamente o ciclo do sono e pode interromper o sonambulismo em alguns casos.

Outras maneiras de tentar reduzir o sonambulismo do seu filho incluem o seguinte:

Faça seu filho relaxar na hora de dormir ouvindo uma música suave.
Estabeleça horários regulares de soneca e sono e cumpra-os. Cochilos são importantes na criança mais nova. Isso eliminará a privação de sono (falta de sono), um gatilho conhecido para o sonambulismo.
Reduza a quantidade de líquidos que seu filho bebe à noite e certifique-se de que ele vá ao banheiro antes de dormir (a bexiga cheia pode contribuir para o sonambulismo).
Evite cafeína perto da hora de dormir (produtos com cafeína incluem café, chá, colas, alguns refrigerantes sem cola, bebidas energéticas e chocolates).
Certifique-se de que o quarto do seu filho seja silencioso, calmo, confortável, fresco menos de 24°grau Celsius e escuro.

Se o estresse está contribuindo para o problema, seu filho pode se beneficiar de aconselhamento, hipnose ou biofeedback. Em raras ocasiões, os médicos podem prescrever um medicamento para ajudar seu filho a dormir.

Sonambulismo – Prognóstico

O prognóstico para sonambulismo é bom. A maioria das crianças experimenta alguns episódios de sonambulismo e depois simplesmente para, geralmente quando uma fonte de estresse ou ansiedade é removida.

O sonambulismo raramente afeta pessoas fora do círculo familiar.

Sonambulismo – Prevenção

Não há nenhuma maneira conhecida de prevenir episódios de sonambulismo.

Sonambulismo – Resumo

Sonambulismo

Termo derivado do latim somnus (dormir) e ambulare (caminhar). Um estado de sono, ou transe semi-vigília, induzido de forma espontânea ou artificial, no qual as faculdades subconscientes tomam o lugar da consciência normal e dirigem o corpo na execução de várias ações, desde as erráticas (sonho) até as altamente intelectuais (resolução de problemas).

O sonambulismo pode começar como um sonho exagerado e levar ao desenvolvimento do que se assemelha a uma personalidade secundária com uma cadeia de memória própria.

Essa cadeia de memória será frequentemente encontrada como parte da memória hipnótica. A própria personalidade, em alguns casos, pode exibir sabedoria além da do sujeito acordado e realizar proezas paranormais.

O sonâmbulo pode ter os olhos fechados e os ouvidos surdos às impressões auditivas ou sensoriais, sem despertar nenhum lampejo de consciência. Essa falta de atenção às impressões sensoriais pode ter algum efeito em despertar novos trens de associação e sugerir uma nova linha de ação.

Sugere-se que o sonâmbulo pode ver apenas uma imagem mental do que está fazendo como se fosse um sonho, em vez da realidade objetiva, e certos testes experimentais sugeriram que isso ocorre em alguns casos.

O estado sonambúlico foi a descoberta do Marquês Chastenet de Puysègur em 1784 no contexto do mesmerismo e magnetismo animal. Ele o induziu por passes e, finalmente, por um simples ato de vontade.

O abade Faria provocava aos gritos; Chevalier de Barbarin rezando; e James Braid olhando para um objeto brilhante, geralmente seu estojo de lancetas.

O médico do século XIX, Alexandre Bertrand, atribuiu o sonambulismo a quatro causas:

1) Um temperamento nervoso particular que predispõe os indivíduos de boa saúde ao paroxismo do sonambulismo durante o sono normal.
2) Às vezes é produzido no curso de certas doenças das quais pode ser considerado um sintoma de uma crise.
3) Muitas vezes é visto no curso dos procedimentos necessários para trazer a condição conhecida como magnetismo animal.
4) Pode resultar de um alto grau de exaltação mental. Assim, ele distinguiu quatro tipos de sonambulismo: o natural, o sintomático, o artificial e o extático. O hipnotismo cairia na categoria artificial e o transe na categoria extática.

Fisiologicamente, o sonambulismo difere do sono porque os músculos retêm a tensão comum da vida desperta. Os globos oculares geralmente estão em uma posição não natural, puxados para cima e para dentro, de modo que a visão é direcionada para o topo da testa. Há uma insensibilidade à dor; paladar e olfato ficam paralisados. Os sentidos externos estão perfeitamente selados. Nenhuma memória é transportada para o estado de vigília.

Existem vários graus de sonambulismo. Charles Richet falou de semi-sonambulismo, o estado em que o médium retém a consciência enquanto ocorrem as manifestações automáticas. A catalepsia é um estágio profundo do sonambulismo. Os faquires e iogues da Índia o induziram por um esforço de vontade.

A forma mais branda de sonambulismo é tipificada nos murmúrios inarticulados ou nos gestos vagos de uma criança que sonha, enquanto nos casos mais extremos, onde todos os sentidos estão ativos e as ações aparentemente tão intencionais quanto no estado normal de vigília, beira a condição de hipnotismo espontâneo.

Sua afinidade com a hipnose foi reconhecida cedo, quando os sujeitos hipnóticos dos magnetistas animais foram designados como “sonâmbulos”.

É notável que os sonâmbulos possam andar por caminhos perigosos com perfeita segurança, mas se forem repentinamente acordados, podem cair.

O sonambulismo espontâneo geralmente indica alguma tendência do sistema nervoso, já que, via de regra, somente em algum estado anormal as ideias oníricas poderiam exercer uma influência tão excitante sobre o cérebro a ponto de despertar os centros de atividade que normalmente controlam os movimentos voluntários.

Sylvan J. Muldoon (com Hereward Carrington) em The Projection of the Astral Body (A projeção do corpo astral) (1929) escreve sobre “sonambulismo astral”, um estado de projeção astral inconsciente que, de acordo com Muldoon, era muito mais comum do que geralmente se supõe. Ocorreu principalmente no estado de sonho.

Deve-se notar que, na esteira da linguagem contemporânea relativa aos estados alterados de consciência, o sonambulismo saiu da linguagem da psicologia e da parapsicologia.

Fonte: www.asda.org/www.thehealthboard.com/www.gale.com/www.encyclopedia.com/www.aafp.org/www.acponline.org/www.fpnotebook.com/www.nlm.nih.gov/my.clevelandclinic.org