Espasmos

Espasmos – O que é

Um espasmo é uma contração involuntária repentina de um músculo, um grupo de músculos ou um órgão como o coração. Pode ocorrer em resposta à dor ou como parte de uma condição generalizada, como paralisia espástica ou tétano.

Uma contração muscular espasmódica pode ser causada por muitas condições médicas, incluindo a distonia. Mais comumente, é uma cãibra muscular que é acompanhada por uma explosão repentina de dor.

Uma cãibra muscular geralmente é inofensiva e cessa após alguns minutos. Geralmente é causada por desequilíbrio de íons ou sobrecarga muscular.

Existem outras causas de contrações musculares involuntárias, e algumas delas podem causar um problema de saúde.

Espasmos – Descrição e causa

Vários tipos de atividade muscular involuntária podem ser referidos como um “espasmo”.

Um espasmo pode ser uma contração muscular causada por estimulação nervosa anormal ou pela atividade anormal do próprio músculo.

Um espasmo muscular hipertônico é uma condição de tom muscular crônico e excessivo (ou seja, tensão em um músculo em repouso).

Esta é a quantidade de contração que permanece quando um músculo não está funcionando.

Isso é muito mais grave e é permanente, a menos que seja tratado. Neste caso, o tônus muscular hipertônico é excessivo e os músculos são incapazes de relaxar.

Um subtipo de espasmo é cólica. Esta é uma dor episódica causada pelo espasmo do músculo liso em um órgão particular (por exemplo, o ducto biliar).

Uma característica da cólica é a sensação de ter que se mover e a dor pode induzir náuseas ou vômitos.

Espasmos

Os espasmos podem afetar muitos tipos diferentes de músculos no corpo, levando a muitos sintomas diferentes.

Os espasmos dos músculos esqueléticos são mais frequentes e são muitas vezes devidos ao uso excessivo e à fadiga muscular, desidratação e anormalidades eletrolíticas.

O espasmo ocorre abruptamente, é doloroso e geralmente é de curta duração. Pode ser aliviado esticando suavemente o músculo.

Se os espasmos musculares são especialmente dolorosos, se eles não resolverem ou se eles se repetirem, cuidados médicos devem ser levados a procurar outras possíveis causas subjacentes.

Os músculos lisos que estão dentro das paredes dos órgãos vazios (como o cólon) podem entrar em espasmos, causando dor significativa. Muitas vezes, essa dor é irritada, o que significa que vem e vem.

Exemplos incluem a dor associada com cólicas menstruais, diarréia, dor da vesícula e passando uma pedra nos rins.

Espasmo muscular – O que é

Espasmo muscular

Os espasmos musculares, que podem afetar qualquer parte do corpo, são uma contração involuntária do tecido muscular. Dependendo do tamanho e localização do músculo, pode ser agudo e doloroso ou quase imperceptível. Tecnicamente, uma cãibra é um tipo de espasmo muscular que é breve e tende a relaxar de forma relativamente rápida, mas os dois termos são frequentemente usados de forma intercambiável.

Existem muitos tipos de espasmos e várias causas subjacentes diferentes, portanto, às vezes é difícil diagnosticar episódios repetidos. Um tratamento eficaz pode vir de fisioterapia, mudanças na dieta, intervenção médica ou alguma combinação dos três.

Como funcionam os músculos

Espasmos musculares podem ser extremamente dolorosos

Normalmente, os músculos se contraem e relaxam de acordo com os sinais enviados pelo cérebro através dos nervos. Isso se aplica aos músculos conectados aos ossos e articulações usados no trabalho ou exercício, bem como aos do estômago e do coração que funcionam automaticamente. O sinal elétrico de um nervo aciona o delicado equilíbrio químico de um músculo para fazê-lo flexionar ou estender.

Por que os espasmos acontecem

A maioria dos espasmos musculares se enquadra em uma das duas categorias. Pode não haver o suficiente de certos produtos químicos necessários para um músculo funcionar adequadamente, chamados eletrólitos, o que pode fazer com que os sinais nervosos não viajem corretamente. Alternativamente, o nervo que aciona o músculo pode estar com defeito, seja devido a um problema com o próprio nervo ou com o cérebro.

O denominador comum é que o músculo está contraindo de forma inadequada e sem o controle da pessoa.

Episódios isolados ou breves de espasmos são provavelmente o resultado de lesão ou distensão do músculo. No final de uma maratona, por exemplo, os corredores podem ter espasmos porque seu corpo está sem água e eletrólitos essenciais. Os principais eletrólitos – condutores de eletricidade – no corpo são potássio, magnésio e cálcio. Excesso de exercício, particularmente com músculos mal condicionados, também pode causar espasmos.

Uma reação a alguns produtos químicos, como o veneno estricnina, pode fazer com que os músculos se contraiam ou convulsionem incontrolavelmente.

As toxinas de alguns animais peçonhentos podem produzir efeitos semelhantes ao interromper a função dos nervos. Quando os nervos são danificados, como por uma lesão ou uma condição como a esclerose múltipla (EM), a medula espinhal ou o cérebro podem causar espasmos nos músculos.

Espasmos musculares – Tipos comuns

Um dos espasmos musculares mais conhecidos é apelidado de “cavalo charley”. Existem diversas variações e causas para essa contração dolorosa da musculatura da panturrilha, mas na maioria das vezes é devido a traumas ou desidratação durante exercícios intensos. O efeito incapacitante pode durar de alguns segundos a vários minutos. Não pode ser aliviado por pura vontade, mas relaxar, respirar e massagear o músculo pode ajudá-lo a relaxar gradualmente. Lutar contra a dor de um cavalo charley geralmente faz com que outros músculos, como os abdominais, também se contraiam, prolongando e intensificando o episódio.

Cólicas estomacais também são comuns. Eles podem ser causados por uma condição temporária, como uma infecção estomacal, ou por condições mais graves, como a síndrome do intestino irritável.

Cólicas estomacais também são dolorosas e podem ser acompanhadas de náuseas e vômitos. A gripe estomacal geralmente passa em alguns dias, embora se o paciente ficar desidratado, ele deve procurar atendimento médico. O controle da SII com dieta e medicamentos pode reduzir sua frequência e gravidade. Bebês com a condição chamada cólica também têm espasmos estomacais, mas isso geralmente é uma resposta do cérebro imaturo à digestão normal e deve melhorar com a idade.

A angina é um espasmo do músculo cardíaco, causado quando ele não recebe sangue suficiente. Está associado à aterosclerose, comumente chamada de “endurecimento das artérias”.

Geralmente é sentido como um aperto doloroso no peito, às vezes se expandindo para o pescoço, ombros e mandíbula. A medicação é frequentemente usada para tratá-la, embora a dor repentina, a dor que piora e as cólicas que duram mais de 10 minutos possam ser um sinal de um ataque cardíaco iminente.

Espasmos musculares – Causa

Espasmo muscular

Espasmos musculares e cãibras ocorrem quando um músculo se contrai de forma involuntária e dolorosa. Existem várias causas de espasmos, variando de deficiência nutricional a problemas graves do sistema nervoso. Se você sentir espasmos musculares agudos e extremamente dolorosos no pescoço ou nas costas, consulte um médico, pois podem ser sintomas de um disco rompido ou protuberante na coluna. Se não for tratada, isso pode ter consequências extremamente graves.

O processo de mover um músculo é bastante complexo, embora você possa não estar ciente disso. Envolve o envio de um sinal do cérebro através do sistema nervoso para o músculo em questão.

Uma série ornamentada de reações químicas e comunicações resultará em uma contração do músculo, fazendo com que ele se mova.

Milhões de movimentos musculares involuntários mantêm o sangue circulando e os pulmões em movimento, mesmo durante o sono. Se esse processo for interrompido, o resultado pode ser um espasmo muscular.

Do lado do cérebro, os espasmos podem ser causados por distúrbios neurológicos ou condições como derrames. Danos ao sistema nervoso também podem causar essa condição; muitas toxinas, por exemplo, atacam o sistema nervoso. Distúrbios metabólicos também podem ser responsáveis por espasmos, interrompendo as comunicações metabólicas que causam a contração dos músculos. Em todos esses casos, pode ser necessário atendimento médico para resolver a situação.

Uma deficiência de sais e eletrólitos também pode ser responsável por espasmos musculares. A desidratação é uma causa comum de deficiência e, mais raramente, você pode perturbar o equilíbrio de sais em seu corpo através da intoxicação por água. Também é possível fazer uma dieta que não satisfaça as necessidades do seu corpo, especialmente se você se exercitar muito, esgotando assim os sais necessários para controlar os músculos. O exercício também pode contribuir para essa condição se você se exercitar demais, exaurindo seus músculos.

Os músculos espasmódicos podem parecer tensos e inchados. Eles também podem ser extraordinariamente dolorosos e o início geralmente é rápido e inesperado. Se você tiver sorte, seu espasmo muscular é apenas uma cãibra e você poderá alongar o músculo para aliviar o problema. Em outros casos, um músculo espasmódico fica travado e você pode enfrentar uma recuperação demorada.

Você pode ajudar a reduzir a probabilidade de espasmos alongando-se, comendo uma dieta saudável e prestando muita atenção à sua saúde geral e níveis de condicionamento físico.

Espasmos musculares – Prevenção

A primeira coisa que uma pessoa pode fazer para ajudar a prevenir um espasmo muscular é manter-se hidratado.

Beber água ou outras bebidas saudáveis ao longo do dia normal ou quando se trabalha vigorosamente tornará os músculos menos propensos a cãibras. Uma boa nutrição também é importante, e estudos mostraram que baixos níveis de potássio, cálcio e sódio tornam os músculos mais propensos a espasmos. Muitos atletas tomam suplementos minerais e comem uma banana, que é rica em eletrólitos, uma hora antes do treino.

Outra consideração é um bom condicionamento muscular com exercícios regulares e alongamentos. Isso é particularmente verdadeiro para os músculos lesionados, que podem sofrer espasmos repetidamente com sinais de rotina do cérebro. À medida que o músculo cicatriza com o tempo e uma terapia suave, seus espasmos normalmente se tornam menos súbitos e menos frequentes.

Espasmos musculares – Tratamento

Se as medidas preventivas não forem eficazes e se um espasmo muscular for frequente, a pessoa que os apresenta deve consultar um médico.

Um profissional médico pode investigar se o paciente foi exposto a toxinas, como chumbo ou pesticidas, e pode testar doenças neurológicas. Medicamentos, incluindo relaxantes musculares e analgésicos, podem ser prescritos para os sintomas.

Fonte: www.oxfordreference.com/www.wisegeek.com/en.wikipedia.org/www.medicinenet.com/my.clevelandclinic.org/www.osmosis.org