Hipnose

Hipnose – Definição

A hipnose, estado psicológico especial com certos atributos fisiológicos, assemelha-se ao sono apenas superficialmente e é marcado por um funcionamento do indivíduo em um nível de consciência diferente do estado de consciência comum. Este estado é caracterizado por um grau de maior receptividade e capacidade de resposta em que as percepções experienciais internas recebem tanta importância quanto geralmente é dada apenas à realidade externa.

Hipnose – O que é

A hipnose é um estado mental ou um grupo de atitudes geradas através de uma disciplina chamada hipnose.

Normalmente, consiste de uma série de instruções preliminares e sugestões. Tais sugestões pode ser gerado por um hipnotizador ou eles podem ser auto – induzida.

O uso da hipnose para fins terapêuticos é conhecida como a hipnoterapia.

A hipnose, também chamada de hipnoterapia, é um estado de relaxamento profundo e concentração concentrada. É um tipo de remédio mente-corpo.

Um hipnotizador ou hipnoterapeuta treinado e certificado guia você para esse estado profundo de foco e relaxamento com dicas verbais, repetição e imagens. Quando você está sob hipnose, esse intenso nível de concentração e foco permite que você ignore as distrações comuns e esteja mais aberto a sugestões guiadas para fazer mudanças para melhorar sua saúde.

A hipnoterapia é um estado elevado de concentração e atenção concentrada. Guiada por um hipnotizador ou hipnoterapeuta treinado e certificado, a hipnose permite que você esteja mais aberto a sugestões para fazer mudanças saudáveis em suas percepções, sensações, emoções, memórias, pensamentos ou comportamentos.

A hipnose é um estado alterado de consciência e maior relaxamento que permite melhor foco e concentração.

A hipnose geralmente é feita com a orientação de um profissional de saúde, por meio de repetição verbal e imagens mentais. Durante a hipnose, a maioria das pessoas se sente calma e relaxada.

A hipnose normalmente torna as pessoas mais abertas a sugestões sobre mudanças de comportamento.

Hoje, a hipnose é reconhecida pela comunidade científica como uma ferramenta de cura eficaz, embora o seu funcionamento ainda seja um mistério. Não é um tratamento em si, mas é utilizado como parte de tratamentos médicos, psicológicos e dentários.

Hipnose – Teorias

Hipnose

Uma teoria científica tenta descrever e explicar o comportamento natural do fenômeno social, seguindo os princípios do método de ciência. Boas teorias são produzidos a partir dehipóteses que podem ser apoiadas ou refutadas por dados experimentais. Infelizmente, não são muitas teorias vagas e instáveis sobre hipnose que continuam a circular, embora alta -pesquisa de qualidade continuam a ser publicados em revistas científicas de renome.

Algumas teorias da hipnose tentar descrever o fenômeno em termos de atividade cerebral, enquanto outros são mais focados na experiência fenomenológica. Em qualquer caso, a distinção fundamental é entre as teorias da hipnose de “estado” e “não estatal”.

Os críticos do “estado” acreditam que o núcleo da hipnose é um estado de consciência, enquanto os críticos de “não afirma” acredito que há um processo psicológico mais mundano, porque a atenção concentrada e expectativa são suficientes para explicar o fenómeno hipnótico.

A definição precisa do que constitui um estado alterado de consciência é uma questão de debate. Apesar de alguns hipnóticos descrever a sua experiência como “deficientes” é difícil de usar esses termos, na ausência de uma definição prévia.

Hipnose – Como funciona

Como funciona a hipnose não é completamente compreendido.

No entanto, acredita-se comumente que no estado profundo de foco e relaxamento alcançado com a hipnose:

Sua mente consciente está aquietada.
Você é capaz de acessar a parte do cérebro onde se originam seus pensamentos, crenças, percepções, sensações, emoções, memória e comportamentos.
Nesse estado, você está mais aberto à orientação gentil do seu hipnoterapeuta para ajudá-lo a modificar ou substituir os pensamentos inconscientes que impulsionam seu comportamento atual.

Hipnose – Tipos

Existem algumas maneiras diferentes de aplicar a hipnose:

Hipnose guiada: Esta forma de hipnose envolve o uso de ferramentas como instruções gravadas e música para induzir um estado hipnótico. Sites online e aplicativos móveis costumam utilizar essa forma de hipnose.
Hipnoterapia: A hipnoterapia é o uso da hipnose em psicoterapia e é praticada por médicos e psicólogos licenciados para tratar doenças como depressão, ansiedade, transtorno de estresse pós-traumático e transtornos alimentares.
Auto-hipnose: A auto-hipnose é um processo que ocorre quando uma pessoa auto-induz um estado hipnótico. Muitas vezes é usado como uma ferramenta de autoajuda para controlar a dor ou controlar o estresse.

Hipnose – Aspectos fisiológicos

Hipnose

Graças à investigação que tem sido feito sobre a hipnose foram descobertos processos neurofisiológicos e áreas do cérebro envolvidas.

Embora muitas áreas do cérebro envolvidas em estados de hipnose o dorsolateral córtex pré-frontal e córtex cingulado é particularmente destacado.

Muitas das áreas envolvidas na hipnose está também relacionado com processos de atenção e consciência. O córtex pré-frontal é uma área que diz respeito integrativa para planejamento, atenção seletiva, e modulação das outras funções cerebrais (geralmente através de inibição).

A outra grande área envolvida é o córtex cingulado que fazem parte do sistema límbico, que envolve diferentes funções, como recompensa, detecção de erros, atenção, motivação e emoções.

Na verdade, ele está envolvido em muitos aspectos do comportamento humano e experiência.

Hipnose também tem sido associada a assimetria hemisférica.

Isso ocorre porque algumas pesquisas sugerem que a capacidade de resposta hipnótica é mais associado ao hemisfério direito que essa resposta está mais relacionado com processos de pensamento cognitivo, criativo, intuitivo e não-verbais.

No entanto, os estudos não mostram diferenças em pacientes com lesões do hemisfério direito, que é por isso que alguns não consideram esta relação muito forte entre a hipnose e hemisférios.

Talvez o maior mistério sobre a hipnose é que ele é visto como algo misterioso. É uma característica fundamental do ser humano, compartilhado por todas as pessoas que vivem no planeta.

Dito isto, houve certamente uma grande quantidade de debate sobre os detalhes. Este debate tem geralmente girava em torno dos aspectos psicobiológicos da hipnose, ou seja, o que está realmente acontecendo no cérebro quando estamos em um estado hipnótico.

Alguns comentaristas acreditam que a hipnose produz um estado alterado de consciência, outros acreditam que nada acontece. Ainda outros acreditam que os sujeitos hipnóticos apenas agir para agradar o hipnotizador!

Deixando de lado a questão sobre o que um estado “normal” de consciência é de qualquer forma, os avanços na neurociência, e a capacidade de monitorar a atividade do cérebro como acontece, têm mostrado que a hipnose não ter um efeito demonstrável sobre o cérebro.

Em uma famosa experiência na Universidade de Stanford, os alunos foram conectados a uma máquina de imagens do cérebro, enquanto olhando para uma foto preto e branco.

Sob hipnose, os estudantes foram informados de que a imagem era de fato em cores – e as varreduras do cérebro mostraram que as áreas do cérebro que cor processo tornou-se ativo quando essa sugestão foi feita.

Mais recentemente, psicólogos Joe Griffin e Ivan Tyrrell explicitamente ligada a hipnose para o movimento rápido dos olhos ou do estado REM, que é mais comumente associado com sono de sonhos.

É também algo que todos os mamíferos, e não apenas os seres humanos, a experiência antes de serem mesmo de nascer. Bebês na experiência útero enormes quantidades de REM, Griffin e Tyrrell argumentando que esta é a maneira da natureza da instalação e manutenção de comportamento instintivo.

Fascinante como estes estudos são, concentrando-se sobre os aspectos psicobiológicos da hipnose é um pouco de um passatempo especialista – como analisar os pigmentos específicos artista usa para fazer uma pintura. Se damos um passo para trás e olhar para a pintura em sua totalidade, podemos ver que a hipnose é realmente um estado perfeitamente natural da mente.

Talvez o mistério vem da aplicação de uma etiqueta incomum para algo que é essencialmente normal. É um rótulo impreciso também, o que significa que tanto o estado da própria mente e as técnicas utilizadas para criá-la.

A hipnose é geralmente tomada médio para a indução de um estado de transe. Embora trance tem conotações de automatismo de olhos vidrados, isso simplesmente significa um estado focalizado de atenção.

A atenção pode ser focada externamente, ou ele pode ser concentrado internamente.

Você já esteve em um transe, se você já foi absorvido em um grande filme, perdido em um bom livro, ou arrastados em uma sinfonia.

Você já esteve em um transe se você já olhou com fascínio em um por do sol ou uma nuvem passageira. Também esteve em transe se você já olhou para fora da janela, sonhando com algo que aconteceu há vinte anos.

Hipnose – História

Hipnose

A história da hipnose é tão antiga quanto a da feitiçaria, da magia e da medicina; na verdade, a hipnose tem sido usada como método em todos os três.

A sua história científica começou no final do século XVIII com Franz Mesmer, um médico alemão que utilizou a hipnose no tratamento de pacientes em Viena e Paris.

Por causa de sua crença equivocada de que o hipnotismo fazia uso de uma força oculta (que ele denominou “magnetismo animal”) que fluía através do hipnotizador para o sujeito, Mesmer logo foi desacreditado; mas o método de Mesmer – chamado mesmerismo em homenagem ao seu criador – continuou a interessar os médicos.

Vários médicos fizeram uso dele sem compreender completamente sua natureza até meados do século XIX, quando o médico inglês James Braid estudou o fenômeno e cunhou os termos hipnotismo e hipnose, em homenagem ao deus grego do sono, Hypnos.

A hipnose atraiu amplo interesse científico na década de 1880. Ambroise-Auguste Liébeault, um obscuro médico rural francês que usava técnicas mesméricas, contou com o apoio de Hippolyte Bernheim, professor de medicina em Estrasburgo. Independentemente, eles escreveram que a hipnose não envolvia forças físicas nem processos fisiológicos, mas era uma combinação de respostas a sugestões mediadas psicologicamente. Durante uma visita à França, mais ou menos na mesma época, o médico austríaco Sigmund Freud ficou impressionado com o potencial terapêutico da hipnose para distúrbios neuróticos. Ao retornar a Viena, ele usou a hipnose para ajudar os neuróticos a recordar eventos perturbadores que aparentemente haviam esquecido. Contudo, à medida que começou a desenvolver seu sistema de psicanálise, considerações teóricas — bem como a dificuldade que encontrou em hipnotizar alguns pacientes — levaram Freud a descartar a hipnose em favor da associação livre. (Geralmente os psicanalistas passaram a ver a hipnose apenas como um complemento às técnicas de associação livre usadas na prática psicanalítica.)

Apesar da influente adoção e posterior rejeição da hipnose por Freud, foi feito algum uso da técnica no tratamento psicanalítico de soldados que experimentaram neuroses de combate durante a Primeira e a Segunda Guerras Mundiais.

A hipnose posteriormente adquiriu outros usos limitados na medicina. Vários pesquisadores apresentaram diferentes teorias sobre o que é a hipnose e como ela pode ser compreendida, mas ainda não existe uma teoria explicativa geralmente aceita para o fenômeno.

Fonte: www.betterhealth.vic.gov.au/www.verywellmind.com/es.wikipedia.org/www.mayoclinic.org/www.abouthypnosis.com/www.britannica.com/danperezhypno.com