Tanatofobia

Tanatofobia – Definição

A tanatofobia é um medo extremo da morte ou do processo de morrer. Você pode estar com medo de sua própria morte ou da morte de um ente querido.

A psicoterapia pode ajudar a maioria das pessoas a superar esse distúrbio.

Tanatofobia – Significado

Tanatofobia é um medo extremo da morte.

As origens da palavra são derivadas do grego, ‘thanato’ significa morte e ‘phobos’, significa temer ou temer.

Embora o pensamento de morrer possa ser considerado assustador ou desagradável para a maioria das pessoas, uma pessoa que sofre de tanatofobia se obsessivamente se preocupa e se estressa com a morte e com qualquer situação potencial que possa causar a morte constantemente.

Muitas pessoas que são consideradas hipocondríacas (uma pessoa que é anormalmente obsessiva com sua saúde) geralmente apresentam tanatofobia.

Se uma pessoa tem tanatofobia, ela pode facilmente desenvolver muitas outras fobias semelhantes, como: Agliofobia, medo da dor, Nosocomefobia, medo de hospitais, Latrofobia, medo de médicos, Hemofobia, medo de sangue, Tripanofobia, medo de agulhas, misofobia, o medo de germes e Carcinofobia, o medo de câncer.

Tanatofobia – O que é

A Tanatofobia é um tipo de fobia que tem a ver com o medo da morte iminente.

A condição está intimamente associada à necrofobia, que geralmente é descrita como o medo de coisas mortas.

Como na maioria das fobias, a tanatofobia pode ser desencadeada por eventos da vida, como traumas físicos, problemas emocionais como depressão ou ansiedade, ou até ser provocada pela súbita perda de um ente querido.

Muitas vezes, é necessário procurar tratamento com profissionais da saúde para superar a fobia e começar a aproveitar a vida mais uma vez.

Um dos principais sintomas da tanatofobia é uma preocupação constante sobre a possibilidade de morrer em um futuro próximo.

Enquanto muitas pessoas experimentam esse tipo de medo a curto prazo, como quando enfrentam uma operação, os tanatofóbicos podem estar em perfeita saúde, mas ainda estão obcecados com a ideia da morte.

A fobia pode se tornar tão severa que as relações de trabalho e sociais são afetadas negativamente à medida que a obsessão pela morte continua a aumentar.

Existem também várias manifestações físicas que podem ocorrer devido à tanatofobia. Boca seca, problemas para dormir, ataques de ansiedade e batimentos cardíacos acelerados são muito comuns. Tremores, geralmente começando nas mãos, podem começar com episódios intermitentes que aumentam gradualmente em frequência e gravidade.

A condição geralmente rouba ao indivíduo a capacidade de desfrutar de atividades que antes traziam muito prazer e causava danos aos relacionamentos difíceis de reparar.

Um sentimento geral de desesperança pode levar a mudanças na rotina que prejudicam a eficácia no local de trabalho, além de destruir o relacionamento com os entes queridos.

Uma sensação de não ter controle é outro sintoma frequentemente presente.

Com o tempo, a tanatofobia pode levar ao desenvolvimento de necrofobia, levando o indivíduo a ter medo de cadáveres e de caixões em geral.

Nesse momento, o indivíduo pode ter um medo tão pronunciado de objetos como lápides que torna impossível visitar os túmulos de entes queridos nos cemitérios.

O curso do tratamento da tanatofobia geralmente envolve uma combinação de medicação e terapia.

A medicação pode ajudar a acalmar os episódios de medo e ansiedade, enquanto a terapia pode ajudar lentamente o indivíduo a ajustar sua mentalidade para que pensamentos sobre a morte não façam parte da rotina diária.

Não existe um curso único de tratamento que garanta a eliminação dessa fobia.

Como outros tipos de fobias, o tratamento dessa condição requer muita paciência e comprometimento e pode levar vários anos para ser superado.

Tanatofobia – – Medo da morte

Tanatofobia

O medo da morte é bastante comum. Algumas pessoas podem simplesmente temer estar mortas, enquanto outras podem ter medo do que acontecerá quando estiverem morrendo.

Muitas vezes, as pessoas temem a morte porque o que acontece depois é desconhecido, enquanto outras podem sentir medo da dor emocional que suas mortes podem causar aos seus entes queridos. Em alguns casos, o medo da morte de uma pessoa pode parecer excessivo e interferir no seu funcionamento diário e no prazer geral da vida. Nesse caso, uma pessoa pode ter mais do que apenas um medo; ele pode ter uma fobia.

Muitas pessoas podem temer a morte porque é difícil de entender. A ideia de estar vivo e saudável um dia e talvez deixar de existir no dia seguinte pode ser difícil para muitos.

Em alguns casos, essa dificuldade em entender a ideia da morte pode levar ao medo. Da mesma forma, muitas pessoas querem viver a vida ao máximo e temem a morte porque isso acabaria com sua existência e as impediria de fazer todas as coisas que elas querem fazer.

Para algumas pessoas, o medo da morte está mais focado no ato de morrer. Algumas pessoas têm mais medo de como será morrer do que da ideia de deixar de existir.

Eles podem se preocupar em sentir dor ou medo quando morrerem. Da mesma forma, algumas pessoas podem sentir medo de perder a dignidade enquanto morrem.

Essas pessoas costumam declarar desejo de morrer durante o sono ou instantaneamente.

Em alguns casos, o medo da morte de uma pessoa pode estar ligado à preocupação com os entes queridos que ela deixará para trás.

Por exemplo, uma pessoa pode se preocupar com a dor emocional que sua morte causará aos seus entes queridos. Ele também pode se preocupar com o desempenho de seus entes queridos sem ele. Por exemplo, um pai pode ter medo de morrer porque isso faria com que seus filhos crescessem e amadurecessem sem a influência dele.

Às vezes, as pessoas temem a morte por causa do desconhecido. Eles podem sentir incerteza sobre o que acontece após a morte ou se preocupar com o fato de enfrentarem algum tipo de punição após a morte.

Por exemplo, uma pessoa pode temer que Deus o julgue após a morte e o castigue pelas coisas que ele fez durante sua vida.

O medo da morte é normal. A maioria das pessoas tem pelo menos algum nível de medo quando se trata de morte e morte. Quando o medo de uma pessoa parece fora de controle ou excessivo, ele pode ter uma fobia.

Nesse caso, ele pode se beneficiar de procurar a ajuda de um conselheiro profissional de saúde mental.

Tanatofobia – Sintomas

Tanatofobia

A tanatofobia é um medo complicado e as pessoas que sofrem com isso podem ser diagnosticadas incorretamente ou ter condições adicionais de saúde mental não diagnosticadas, como Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), transtorno bipolar, epilepsia, doença de Alzheimer, derrames, esquizofrenia e outras formas de ansiedade e depressão.

Ser hipocondríaco ou agorafóbico (o medo de espaços abertos geralmente fora da casa de uma pessoa) também são sintomas comuns da tanatofobia.

Alguém com tanatofobia pode sentir falta de controle ou estar enlouquecendo, e às vezes perde a noção da realidade e da fantasia.

Algumas pessoas experimentam pensamentos sangrentos intrusivos sobre sua própria morte.

Muitas vezes sentem necessidade de escapar e fugir de qualquer situação atual, dar desculpas e evitar uma ampla gama de situações em primeiro lugar.

Alguém com tanatofobia pode ter um ataque de pânico se uma situação desencadear uma sensação de risco de morte.

Uma variedade de sintomas pode incluir:

Frequência cardíaca rápida
Tontura
Flashes quentes ou frios
Histeria
Dor no peito
Sensação de asfixia
Ansiedade
Tremores e/ou sudorese
Dormência ou sensação de formigamento
Náusea ou outro desconforto gastrointestinal

Tanatofobia – Causa

Tanatofobia

É possível que um evento ou experiência específica desencadeie a tanatofobia.

Por exemplo, você pode desenvolver ansiedade de morte se:

Ter uma experiência traumática relacionada à morte ou morrer.
Perder um pai ou um ente querido.
Testemunhe alguém tendo uma morte difícil ou dolorosa.

O medo da morte também pode estar na raiz de muitas outras fobias, como:

Aerofobia (medo de voar).
Agorafobia (medo de não conseguir escapar de um lugar desconhecido).
Aquafobia (medo de água).
Aracnofobia (medo de aranhas).
Claustrofobia (medo de espaços lotados e confinados).

Tanatofobia – Diagnóstico

Não existe um teste para diagnosticar a tanatofobia. Seu médico analisará cuidadosamente seus sintomas e fará várias perguntas sobre seu medo da morte.

Eles descartam outras condições que podem causar sintomas semelhantes, como transtorno obsessivo-compulsivo ou outros transtornos de ansiedade.

Os profissionais de saúde geralmente diagnosticam distúrbios fóbicos específicos quando:

Os sintomas duram seis meses ou mais.
Os sintomas ocorrem assim que você encontra o objeto ou situação temida.
O medo é sobre um objeto ou situação específica, como a morte ou o processo de morrer.
Você sai do seu caminho para evitar o objeto ou situação que teme.
Você tem problemas para funcionar em sua vida diária devido ao seu medo.

Tanatofobia – Tratamento

Tanatofobia

Se o medo da morte afetar sua capacidade de funcionar na escola, no trabalho ou em situações sociais, procure tratamento com um profissional de saúde. Você pode se beneficiar da psicoterapia, que o ajuda a falar sobre seu medo e ansiedade.

Tipos de psicoterapia incluem:

Terapia cognitivo-comportamental (TCC): A TCC pode ajudá-lo a mudar a maneira como você pensa sobre a morte, para que não seja tão assustador. Você pode precisar lidar com crenças irrealistas sobre a morte, como sentir que a morte é “injusta” ou que o processo de morrer é sempre doloroso. A TCC também oferece técnicas para gerenciar melhor como você reage a pensamentos de morte, como respiração profunda.
Terapia de exposição: Este tipo de terapia expõe você gradualmente a lugares, pensamentos ou situações relacionadas à morte. Você pode começar escrevendo sobre como imagina sua própria morte ou a morte de um ente querido. Outras técnicas de exposição podem incluir visitar um hospital, escrever um testamento, ler obituários ou conversar com alguém que tenha uma doença terminal.

A medicação para tanatofobia ou outros distúrbios fóbicos específicos não se mostrou muito eficaz.

Mas seu médico pode recomendar medicamentos anti-ansiedade se você estiver em uma situação estressante ou de medo, como um funeral.

Tanatofobia – Prevenção

Não há como prevenir a tanatofobia.

Mas você pode reduzir seus efeitos em sua vida:

Evitar coisas que podem piorar a ansiedade, como cafeína, drogas ou álcool.
Formar uma rede de apoio de familiares, amigos e profissionais de saúde.
Obter ajuda assim que notar os sintomas.

Fonte: Equipe Portal São Francisco/my.clevelandclinic.org/www.wisegeek.com/www.simplypsychology.org/urlscan.io/medium.com