Emetofobia

Emetofobia – Definição

Emetofobia é o medo de vomitar. Estar perto de alguém que está doente, ver vômito ou sentir náuseas pode fazer você se sentir ansioso e em pânico. Se você tem medo de vomitar, pode ser difícil até mesmo ouvir ou ler a palavra “vômito”. Embora isso seja desconfortável, continue lendo para saber mais sobre as opções de tratamento para ajudá-lo a se sentir melhor.

Emetofobia – O que é

A emetofobia é uma condição de saúde mental na qual você sente um medo intenso de vomitar.

Vômito não é algo que as pessoas gostem de fazer. Mas depois de uma doença, a maioria das pessoas não pensa nisso.

Se você tem emetofobia, está constantemente preocupado com o vômito e isso pode dominar seus pensamentos. Esse medo afeta sua vida além de apenas sentir medo. Pode impedir que você relaxe, participe de atividades sociais ou coma refeições completas e nutritivas.

A emetofobia é uma “fobia específica” no Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais.

Fobias específicas causam ansiedade e ataques de pânico após a exposição ou exposição antecipada à coisa ou situação da qual você tem medo.

Se você sentir vontade de vomitar ou testemunhar o vômito, pode ter medo de:

Não ser capaz de parar de vomitar.
Embaraço ou vergonha.
Ter uma condição médica subjacente.
Perdendo controle.

Emetofobia – Sintomas

Emetofobia

Se você tem emetofobia, quando ouve falar, vê ou sente náuseas ou vômitos, pode sentir o seguinte:

Ansioso.
Nervoso.
Aflito.
Em pânico.
Sobrecarregado.

Isso pode causar os seguintes sintomas:

Aumento da frequência cardíaca.
Suando.
Tremendo.
Um estômago chateado.
Uma sensação de aperto no peito.
Tontura, tontura ou desmaio.

Se você tem emetofobia, pode fazer certas coisas para lidar com seu medo. Como você pode não se sentir no comando de seu corpo quando vomita, pode se sentir à vontade se se preparar para qualquer situação que envolva vômito.

Esses comportamentos podem incluir:

Localizar um banheiro e ficar perto dele.
Dormir com uma lata de lixo ao lado da cama.
Evitar longas viagens de carro, estar perto da água (especialmente em um barco) ou passeios emocionantes (como uma montanha-russa).
Não tomar medicamentos que listam náuseas ou vômitos como um possível efeito colateral.

Quais são os sinais de emetofobia?

Sinais de emetofobia incluem evitar:

Novos alimentos e bebidas.
Restaurantes ou alimentos que anteriormente causavam vômitos.
Palavras para descrever o vômito, como “vomitar” ou “vômito”.
Pessoas com doenças ou lugares para onde vão pessoas doentes (como hospitais).
Comer alimentos quando não está em casa.
Socializar ou viajar.
Ficar grávida, devido ao risco de enjôo matinal.

Voce pode tambem:

Lave as mãos com frequência.
Verifique com frequência se há sinais de doença, como medir a temperatura.
Limite quais alimentos você come e quanto.
Cozinhe demais os alimentos para destruir vestígios de bactérias.
Jogue fora os alimentos perto do prazo de validade.
Estremecer ou fechar os olhos quando alguém menciona vômito.

Emetofobia – Causa

Emetofobia

A maioria dos casos de emetofobia ocorre após uma experiência negativa com vômito.

Por exemplo, você pode desenvolver emetofobia se:

Vomitou em público ou na frente de outra pessoa.
Teve uma doença (como gastroenterite, intoxicação alimentar ou intoxicação por álcool) que causou muitos vômitos.
Engasgou com a comida.

A emetofobia também pode se desenvolver quando você experimenta outras condições de saúde mental relacionadas, como transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) ou transtorno alimentar.

O que desencadeia a emetofobia?

Gatilhos são coisas ou eventos que causam sintomas.

Os gatilhos da emetofobia podem incluir:

Sentindo náuseas.
Ver outra pessoa vomitar.
Ouvir ou dizer palavras relacionadas ao vômito.
Estar em um lugar novo, porque você não sabe onde fica o banheiro mais próximo.
Estar perto de alimentos ou bebidas que anteriormente causavam vômitos.

A emetofobia é um ciclo vicioso. Isso significa que os sintomas que você teme (náuseas e vômitos) ocorrem junto com sua ansiedade. Isso pode piorar os sintomas.

Emetofobia – Complicações

Emetofobia

As complicações da emetofobia podem incluir:

Desnutrição e/ou desidratação.
Outras fobias (como agorafobia).
Transtornos alimentares (anorexia nervosa ou transtorno alimentar restritivo/evitativo).
Isolamento social.
Depressão.

Emetofobia – Diagnóstico

Seu médico de cuidados primários pode encaminhá-lo para consultar um profissional de saúde mental. Um profissional de saúde mental (um psicólogo ou psiquiatra) diagnosticará a emetofobia.

Um médico diagnosticará a emetofobia por meio de uma série completa de perguntas sobre sua história, experiências e sintomas. Normalmente, seu medo e ansiedade persistentes sobre o vômito acontecem por pelo menos seis meses para serem diagnosticados com emetofobia.

Seu médico provavelmente usará os critérios do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), uma publicação da Associação Americana de Psiquiatria, para diagnosticar a emetofobia.

Seu médico também descartará quaisquer outras condições de saúde física ou mental que possam estar causando seus sintomas.

Em geral, as fobias têm pelo menos quatro critérios para diagnóstico, incluindo:

Medo intenso e irracional: Seu medo de vomitar é persistente e desproporcional a um nível apropriado de medo.
Ansiedade antecipatória: você tende a insistir ou temer situações ou experiências futuras que possam envolver náuseas e vômitos.
Evitação: Você evita ativamente vomitar e coisas que possam levar a isso. Você pode ir a extremos para tentar evitar o vômito.
A fobia interfere nas atividades do dia-a-dia: seu medo limita sua vida cotidiana de alguma forma.

Emetofobia – Tratamento

Emetofobia

O tratamento para a emetofobia pode incluir:

Terapia cognitiva comportamental.
Terapia exposta.
Medicamentos.

Terapia cognitivo-comportamental emetofobia

A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma forma de terapia de fala para ajudá-lo a gerenciar os pensamentos e comportamentos em torno do seu medo.

Por meio de uma conversa com um profissional de saúde mental, você discutirá:

Sua história com o medo determina por que isso o deixa ansioso.
Técnicas para controlar a ansiedade quando ela acontece (como exercícios de respiração e relaxamento).
Maneiras de se adaptar em situações que você prefere evitar (como viajar ou socializar).
Como se sentir seguro em torno de seu medo e enfrentar situações desafiadoras em que seu medo está presente.

TCC leva tempo e paciência. Pode ser difícil se abrir para uma nova pessoa para discutir seus sentimentos. Você enfrentará situações desconfortáveis e memórias nas quais prefere não pensar.

Lembre-se de que seu médico de saúde mental está lá para apoiá-lo e ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Terapia de exposição à emetofobia

A terapia de exposição é uma maneira de reduzir seu medo, reintroduzindo-o lentamente em seus gatilhos em um ambiente controlado. Isso reduz sua ansiedade e dessensibiliza você ao medo de vomitar com o tempo.

A terapia de exposição para emetofobia pode incluir:

Dizer ou ouvir a palavra “vomitar” ou palavras associadas a ela, como “vomitar”.
Girar em círculos para induzir náusea (se o profissional de saúde aprovar).
Ir a um local público que você evitava anteriormente.
Assistir a um programa de televisão ou filme com vômitos.

A terapia de exposição ocorre em etapas. Você não poderá passar para a próxima etapa até se sentir confortável com a primeira. A etapa final da terapia de exposição para emetofobia é o vômito simulado.

Um profissional de saúde não fará você vomitar. Em vez disso, eles fornecem alimentos texturizados ou moles (como creme de milho ou feijão cozido).

Você pegará uma colher do alimento e depois cuspirá em um banheiro ou lata de lixo para imitar a sensação de vômito. Esta é frequentemente a parte mais difícil da terapia de exposição.

Você provavelmente praticará técnicas de terapia de exposição, além da terapia cognitivo-comportamental.

Quais medicamentos tratam a emetofobia?

Medicamentos geralmente não são usados para tratar fobias específicas como a emetofobia. Mas, às vezes, os medicamentos podem ajudar temporariamente a aliviar os sintomas de medo e ansiedade para tratar sua fobia quando você está passando por terapia psicológica ou em situações inevitáveis.

Esses medicamentos podem incluir:

Medicamentos psicotrópicos (como benzodiazepínicos e antidepressivos).
Medicamentos gastrointestinais (antieméticos) para reduzir dores de estômago ou náuseas.

Converse com seu médico sobre os possíveis efeitos colaterais desses medicamentos e siga as instruções para tomá-los conforme as instruções.

Fonte: iocdf.org/my.clevelandclinic.org/adaa.org/www.eehealth.org/ocdandanxietycenterofcleveland.com/www.wikihow.com/www.hypnoticworld.com