Bibliofobia

Bibliofobia – Definição

A Bibliofobia como definido pelo dicionário Merriam Webster é “uma forte antipatia dos livros”, ou mais comumente conhecido como o medo ou o ódio de livros ou leitura.

A Bibliofobia é uma causa comum de censura e queima de livros.

A origem da palavra biblio é grega (que significa livro) e fobia é grega (significa medo).

A bibliofobia é um medo intenso de livros ou leitura. É um tipo de transtorno de ansiedade. Os livros estão em quase toda parte e são difíceis de evitar. A bibliofobia pode causar sintomas físicos, atrapalhar a vida cotidiana e afetar o sucesso na escola e no trabalho.

Bibliofobia – O que é

A bibliofobia é um medo incomum que pode ser definido como medo de livros ou ódio de livros.

Geralmente a antiga definição é mais precisa.

Essa fobia pode ser confinada a certos livros; por exemplo, aqueles que temem bruxaria podem ver a série de Harry Potter em um sentido bibliofóbico, ou pode ser mais específico para coisas como ler em voz alta, o que para uma pessoa com bibliofobia pode ser um exercício extraordinariamente doloroso.

Os sintomas da bibliofobia podem progredir para pânico total.

Eles podem incluir: sudorese, respiração rápida ou frequência cardíaca e ataques de pânico.

Mais frequentemente, a pessoa bibliofóbica, especialmente quando solicitada a ler em voz alta, seria incapaz de fazê-lo, ou expressaria emoções extremas como o choro.

Há uma série de condições na primeira infância que podem criar a bibliofobia. Estes incluem dificuldades de aprendizagem, especialmente as não diagnosticadas, que podem dificultar a leitura silenciosa ou em voz alta.

Condições como dislexia vêm à mente.

Outras coisas, como o analfabetismo oculto, podem fazer com que as pessoas expressem um profundo desagrado pela leitura, e podem ter medo de descobrir sua incapacidade de ler.

O medo da descoberta nem sempre significa que uma pessoa é bibliofóbica, mas a vergonha sobre o analfabetismo pode muito bem fazer com que essas pessoas odeiem livros.

Bibliofobia

Bibliofobia – Medos

A maioria das fobias são medos irracionais, o que significa que não se baseiam no pensamento racional. Neste, a bibliofobia não é exceção. É um medo pronunciado que pode não ter nenhuma justificativa lógica, embora possa surgir dos primeiros incidentes na infância. No entanto, alguns casos não podem ser diretamente ligados ao medo de ler em voz alta na escola ou no trabalho.

Tal como acontece com a maioria dos medos, esta condição pode criar sérios problemas.

A maioria das pessoas é obrigada a ler em algum momento, seja em livros, na internet ou até mesmo no jornal, e a bibliofobia, quando definida como medo da leitura, poderia significar deixar um mundo de informações indisponíveis para a pessoa fóbica.

Por outro lado, diferentes fontes de material de leitura, como a Internet ou revistas, podem ser a maneira pela qual uma bibliofóbica obtém informações sem precisar recorrer a livros.

Existem maneiras de tratar essa condição e geralmente envolvem um processo chamado terapia de dessensibilização. Nesta terapia, as pessoas que sofrem desse medo são gradualmente convidadas a superá-lo por uma breve exposição aos livros. À medida que a terapia progride, os pacientes podem tocar nos livros, ver fotos deles e eventualmente lidar com eles, tudo a um ritmo confortável para a pessoa com medo. Em última análise, os pacientes podem ler livros e, depois de estabelecerem um padrão regular de poder, podem ter conquistado o medo. Ao longo do caminho, porém, eles aprendem estratégias de enfrentamento para ajudá-los quando confrontados com a necessidade de ler ou com grandes quantidades de livros, como pode estar presente em uma livraria ou biblioteca.

Bibliofobia – A fobia dos livros

Bibliofobia

Se você experimentar à bibliofobia, poderá ter dificuldades quando forçado ou incentivado a ler. Você pode temer as histórias em si. Ou até mesmo o simples ato de ler, segurar um livro ou estar em uma biblioteca pode causar um comportamento ansioso associado à sua fobia.

Se você tem dificuldade de aprendizado ou dificuldade em ler, então é natural estar nervoso, particularmente ao ler em voz alta. É importante determinar e tratar a causa raiz da fobia.

Você pode ter sido marginalizado na infância por não ter lido adequadamente ou forçado a ler antes de ser proficiente, de modo que o medo está associado à falta de controle sobre o material de leitura que criou sua aversão e resultou em ansiedade ao redor dos livros.

Se você tem bibliofobia, você pode tremer, suar ou chorar ao ter que ler. Você pode sair do seu caminho para evitar a leitura em voz alta, sentado na parte de trás de uma sala de aula ou até mesmo pular as aulas por completo. Você pode tentar convencer os outros a ler informações importantes para você, em vez de ter que ler você mesmo.

Ou você pode controlar fortemente sua interação com livros ou ambientes de leitura, como bibliotecas, museus e outros lugares onde a leitura é um aspecto importante da experiência.

Uma pessoa com bibliofobia pode temer todos os livros ou apenas um tipo específico, como livros didáticos ou livros infantis. Alguém com bibliofobia pode ter medo dos próprios livros, das histórias que eles contêm ou do ato de ler um livro.

Pessoas com bibliofobia podem:

Evite livros e lugares onde possam encontrar livros, como escolas, bibliotecas e lojas.
Experimente vergonha ou constrangimento sobre o medo.
Fique nervoso quando eles apenas pensam em livros.
Pânico quando eles têm que segurar um livro ou ler um livro.
Pule atividades educacionais, profissionais ou pessoais que envolvam livros.
Preocupe-se excessivamente com a possibilidade de ter que ler ou estar perto de livros.

Uma pessoa com bibliofobia pode entender que o medo é extremo, mas não consegue controlá-lo.

Os livros estão em quase toda parte, e é difícil evitá-los na vida cotidiana. A bibliofobia pode causar estresse significativo e até sintomas físicos. A condição pode afetar a educação de uma pessoa, experiências sociais e carreira.

Bibliofobia – Tipos

A bibliofobia pode estar relacionada a outras fobias específicas, incluindo:

Aritmofobia, medo de números.
Hippopotomonstrosesquipedaliofobia, medo de palavras longas.
Logofobia, medo de palavras.
Metrofobia, medo da poesia.
Mitofobia, medo de lendas, que pode estar na forma escrita.
Escolionofobia, medo da escola.

Bibliofobia – Causas

É geralmente aceite que as fobias surgem de uma combinação de eventos externos (isto é, acontecimentos traumáticos) e predisposições internas (isto é, hereditariedade ou genética).

Muitas fobias específicas podem ser rastreadas até um evento desencadeante específico, geralmente uma experiência traumática em idade precoce.

Fobias sociais e agorafobia têm causas mais complexas que não são totalmente conhecidas no momento.

Acredita-se que a hereditariedade, a genética e a química cerebral se combinam com experiências de vida para desempenhar um papel importante no desenvolvimento de fobias.

Bibliofobia – Sintomas

Bibliofobia

Uma pessoa com bibliofobia pode apresentar sintomas de ansiedade ou pânico em relação a livros e leitura, como:

Arrepios.
Tonturas e tonturas.
Sudorese excessiva (hiperidrose).
Palpitações do coração.
Náusea.
Falta de ar (dispneia).
Tremendo ou tremendo.
Dor de estômago ou indigestão (dispepsia).

A bibliofobia também pode levar a certos comportamentos, como:

Evitar livros, incluindo escolas, bibliotecas, lojas ou até mesmo casas de amigos.
Recusar-se a participar de atividades que possam envolver livros, como ir à biblioteca ou fazer compras.
Fugindo da escola.

Bibliofobia – Diagnóstico

Não há testes para diagnosticar o medo de livros.

Seu médico pode diagnosticar a condição com base em discussões com você sobre:

Seus sintomas.
Há quanto tempo estão acontecendo.
Se eles estão interferindo em sua vida.

Seu médico pode diagnosticar bibliofobia se seu medo de livros:

Causa extrema ansiedade.
Leva a estresse significativo ou afeta sua vida diária.
Está acontecendo há pelo menos seis meses.
Está fora de proporção com qualquer perigo real.
Faz você evitar livros ou situações específicas que possam envolver livros.
Produz sintomas físicos de ansiedade ou ataques de pânico.

Seu médico também pode recomendar testes para uma deficiência de aprendizado, que pode estar na raiz da fobia.

Bibliofobia – Tratamento

Bibliofobia

Pessoas com bibliofobia leve podem não precisar de tratamento. Mas o medo pode causar sintomas físicos, atrapalhar a vida cotidiana e afetar o sucesso na escola e no trabalho. Se for esse o caso, você deve conversar com seu médico.

Os tratamentos possíveis incluem:

Terapia cognitivo-comportamental (TCC): a TCC é uma psicoterapia estruturada que pode ajudá-lo a entender e controlar pensamentos e percepções. Essa terapia da conversa pode ajudá-lo a desaprender pensamentos negativos que acontecem quando você pensa ou encontra livros. Um tipo de TCC é a terapia comportamental dialética (DBT). Com DBT, seu terapeuta pede que você pense em um livro e depois dê um meio sorriso. Com o tempo, isso pode mudar suas emoções associadas aos livros.
Terapia de exposição: A terapia de exposição, às vezes chamada de dessensibilização, ajuda você a enfrentar seus medos gradualmente. Você está exposto à ideia de livros ao longo do tempo em um ambiente controlado. A terapia de exposição começa com algo menos assustador, como ver um livro em um lugar onde você se sente seguro. Eventualmente, você pode ser solicitado a segurar um livro, ler um pequeno trecho e, eventualmente, visitar uma livraria. Através do aumento da exposição, você pode aprender a gerenciar a bibliofobia.
Hipnoterapia: A hipnoterapia pode colocá-lo em um estado de transe, mas focado. Sob hipnose, você está mais aberto a sugestões e mudanças. Seu hipnotizador pode convencê-lo de que você tem menos medo de livros ou leitura.
Medicamentos: Uma variedade de medicamentos anti-ansiedade pode diminuir a ansiedade e seus sintomas. Esses medicamentos não são uma cura para a bibliofobia, mas podem ajudá-lo a enfrentar certas situações, como terminar a escola ou levar seus filhos à biblioteca.

Fonte: sjganders.wordpress.com/www.verywellmind.com/www.wisegeek.org/lifeissimple-syamira.com/my.clevelandclinic.org/common-phobias.com/www.etymonline.com