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Definição de Metabolismo Anaeróbico
O Metabolismo anaeróbico é uma forma alternativa de metabolismo que ocorre quando os níveis de oxigênio são baixos e menos energia é produzida do que durante a respiração aeróbica.
O que é
O metabolismo anaeróbico refere-se a processos biológicos que produzem energia para um organismo sem usar oxigênio.
É baseado em reações químicas dentro do corpo nas quais os carboidratos são decompostos para liberar energia química.
Esse processo ocorre principalmente quando um organismo precisa de uma explosão repentina de energia a curto prazo ou durante períodos de intenso esforço.
A principal fonte de energia para as funções celulares é uma molécula chamada adenosina trifosfato (C10H16N5O13P3), ou ATP, que libera energia quando é decomposta.
Na maioria das circunstâncias, o corpo produz a maior parte do seu ATP a partir de gorduras e carboidratos através de reações químicas que envolvem oxigênio, chamado metabolismo aeróbico.
O oxigênio é transportado do sistema respiratório para as células através da corrente sanguínea e, quando a atividade física de um organismo aumenta, sua respiração e batimentos cardíacos se tornam mais rápidos para aumentar o suprimento de oxigênio para essas reações.
Esse processo leva tempo, no entanto, e é inadequado se o organismo precisar de mais energia em pouco tempo, para fazer um movimento repentino e rápido, por exemplo. Além disso, durante uma atividade intensa, o metabolismo aeróbico por si só pode não fornecer energia suficiente, mesmo após o aumento do suprimento de oxigênio.
É aqui que o metabolismo anaeróbico é importante.
Quando um organismo precisa aumentar rapidamente seu suprimento de energia, o metabolismo anaeróbico permite fazê-lo imediatamente, em vez de esperar por oxigênio suficiente para alimentar o aumento do metabolismo aeróbico.
Também pode ser usado em combinação com o metabolismo aeróbico quando altos níveis de energia são necessários.
Por exemplo, um atleta humano executando um sprint rápido de alta velocidade usa esse metabolismo para fornecer a si próprio um aumento de energia a curto prazo, enquanto alguém que faz uma corrida prolongada e tranquila depende do metabolismo anaeróbico ao iniciar, mas eventualmente muda para metabolismo principalmente aeróbico, uma vez que seu corpo teve tempo de se ajustar ao aumento da atividade. Se o atleta se envolver em atividade de alta intensidade por um período prolongado, ambas as formas de metabolismo podem ser fortemente exploradas.
O metabolismo anaeróbico é baseado em uma via metabólica, ou série de reações químicas no organismo, denominada glicólise.
A glicólise começa com a glicose no açúcar (C6H12O6) e, através de uma série de reações químicas e compostos intermediários, as utiliza para produzir ATP.
Esse processo é consideravelmente menos eficiente em termos de energia que o metabolismo aeróbico da glicose e produz menos moléculas de ATP por molécula de glicose, e é por isso que o corpo tenta confiar na maior parte possível do metabolismo aeróbico e usa o metabolismo anaeróbico principalmente quando o metabolismo aeróbico é o único inadequado.
A glicólise anaeróbica produz subprodutos que, quando acumulados em quantidades suficientes, entram na corrente sanguínea e causam fadiga.
Assim, explosões prolongadas desse metabolismo não são sustentáveis ao longo do tempo.
O que é metabolismo aeróbico?
O metabolismo aeróbico utiliza o oxigênio para remover a energia da glicose e a armazena em uma molécula biológica chamada trifosfato de adenosina (ATP).
O ATP é a fonte de energia do corpo humano e a quebra de moléculas de ATP libera energia que é usada para uma variedade de processos biológicos, incluindo o movimento de moléculas através das membranas.
O metabolismo aeróbico também é chamado de respiração aeróbica, respiração celular e respiração celular aeróbica.
O metabolismo anaeróbico é outra forma de metabolismo, mas ocorre sem oxigênio, mas o corpo humano não é construído para manter a respiração anaeróbica por um longo tempo, e isso causa grande estresse.
O primeiro estágio do metabolismo aeróbico é chamado glicólise. A glicólise ocorre no citoplasma da célula. Os açúcares complexos são decompostos em glicose por uma variedade de enzimas, e essa glicose é então decomposta em duas moléculas de ácido pirúvico, também conhecidas como piruvato. A energia liberada por esse colapso é armazenada em duas moléculas de ATP. A glicólise é única, pois é o único estágio do metabolismo a ocorrer no citoplasma, e os outros dois estágios ocorrem dentro da mitocôndria.
No segundo estágio do metabolismo aeróbico, chamado ciclo do ácido cítrico, as duas moléculas de piruvato são usadas para criar moléculas redutoras ricas em energia que são usadas posteriormente no processo de respiração.
Algumas dessas moléculas podem ser convertidas diretamente em ATP, se necessário, embora isso nem sempre aconteça. Água e dióxido de carbono são produzidos como resíduos desse ciclo, razão pela qual os seres humanos respiram oxigênio e expiram dióxido de carbono. O ciclo do ácido cítrico, como a glicólise, produz 2 ATP.
O estágio final do metabolismo aeróbico é chamado de cadeia de transporte de elétrons e ocorre na membrana interna das mitocôndrias. Nesta etapa, as moléculas ricas em energia derivadas do ciclo do ácido cítrico são usadas para sustentar um gradiente de carga positiva, chamado gradiente quimiosmótico, usado para gerar muitas moléculas de ATP.
Esta etapa gera o máximo de ATP do processo de metabolismo aeróbico, criando uma média de cerca de 32 moléculas de ATP. Depois que a cadeia de transporte de elétrons gera ATP, as moléculas ricas em energia ficam livres para serem reutilizadas pelo ciclo do ácido cítrico.
O metabolismo aeróbico gera aproximadamente 36 moléculas de ATP. A respiração anaeróbica gera apenas cerca de dez por cento dessa quantidade.
O uso de oxigênio é mais importante no final da cadeia de transporte de elétrons, pois ajuda no gradiente quimiosmótico.
A existência de metabolismo dependente de oxigênio é o motivo pelo qual as mitocôndrias são comumente conhecidas como a potência do corpo.
Metabolismo anaeróbico vs. Metabolismo aeróbico
O metabolismo anaeróbico não é tão eficiente quanto o metabolismo aeróbico. Uma molécula de glicose só pode produzir três moléculas de ATP sob metabolismo anaeróbico, enquanto produz 39 com metabolismo aeróbico.
ATP é o que alimenta os músculos.
O metabolismo anaeróbico só pode usar glicose e glicogênio, enquanto o metabolismo aeróbico também pode decompor gorduras e proteínas.
Exercícios intensos na zona anaeróbica e na linha vermelha com uma frequência cardíaca superior a 85% da frequência cardíaca máxima resultarão no uso do metabolismo anaeróbico para alimentar os músculos.
Embora seu corpo use naturalmente os caminhos de energia que melhor farão o trabalho, você pode escolher com que intensidade se exercita.
Os programas de treinamento para diferentes esportes e atividades são projetados para fazer o melhor uso do metabolismo aeróbico e anaeróbico.
Fonte: www.verywellfit.com/www.scienceabc.com/www.wisegeek.org/www.plantphysiol.org/www.onlinejacc.org/www.cancer.gov/mmbr.asm.org
