Escopofobia

Escopofobia – Definição

Escopofobia é o medo da escuridão.

A origem da palavra Scoto é grega (significa escuridão ou cegueira) e fobia é grega (significa medo).

A escopofobia é considerada uma fobia específica.

Escopofobia também está relacionado com Lygophobia (medo de estar em lugares escuros), Myctophobia (medo da escuridão), Nyctophobia (medo do escuro ou da noite) e Achluophobia (medo da escuridão).

A escopofobia também é comumente associada à esquizofrenia e outros transtornos psiquiátricos. Freqüentemente, a escopofobia resultará em sintomas comuns a outros transtornos de ansiedade.

A escopofobia é única entre as fobias, pois o medo de ser olhado é considerado uma fobia social e uma fobia específica.

Escopofobia – O que é

A Escopofobia é um medo persistente do escuro que se estende além da ansiedade normal de desenvolvimento experimentada por muitas crianças pequenas.

Também conhecido como nyctophobia (grave medo do escuro), esse transtorno de ansiedade pode dificultar que os pacientes naveguem em ambientes escuros e possam criar sentimentos de medo que dificultam o engajamento em tarefas regulares.

Um chefe de cozinha, por exemplo, pode ter medo de entrar em um refrigerador por causa das condições escuras, ou um zelador pode não ser capaz de entrar em um prédio sem iluminação.

O tratamento está disponível para tratar da escotofobia e ajudar o paciente a levar uma vida mais normal.

Muitas crianças experimentaram algum medo do escuro enquanto cresciam.

Este é um exemplo de um medo normal do desenvolvimento que deve desaparecer com o tempo, à medida que as crianças aprendem que a escuridão não é perigosa.

Em algumas crianças, a provocação pode aumentar o medo do escuro e fazer com que ele se transforme em fobia, em parte porque a criança pode ficar ansiosa por ser ridicularizada.

Algumas pessoas desenvolvem fobias porque experimentam experiências traumáticas no escuro, ou ouvem sobre eventos perturbadores que ocorreram em ambientes escuros.

A intensa cobertura da mídia sobre um assassinato brutal, por exemplo, pode afetar os telespectadores.

Em pessoas com escotofobia, estar em lugares escuros pode ser intolerável. Eles podem desenvolver um coração acelerado, suor frio, náusea e outros sintomas de extrema ansiedade.

Além disso, eles também podem estar preocupados com a sua escotofobia, o que pode significar que eles se preocupam durante conversas sobre o escuro, ou em situações em que as luzes podem ser desligadas.

Por exemplo, se um professor planeja usar slides durante as palestras, um aluno pode ficar chateado ao pensar em um auditório escuro.

A psicoterapia pode ajudar pessoas com escotofobia.

Um profissional de cuidados de saúde mental pode explorar a fobia com o paciente em um ambiente seguro para determinar por que ele começou, o que às vezes pode ajudar a resolver o medo.

Tratamentos como terapia de conversa regular e medicamentos ajudam alguns pacientes a abordar seus medos subjacentes.

Uma criança pode ter desenvolvido um medo do escuro como resultado da transferência após a morte de um dos pais, por exemplo, e processar isso poderia resolver o problema.

A dessensibilização sistemática é outra abordagem à terapia de fobia que pode beneficiar alguns pacientes. Neste tratamento, o profissional de cuidados trabalha com o paciente em um ambiente controlado.

Eles podem começar falando sobre a escuridão, olhando vídeos de ambientes escuros e trabalhando em uma sala cada vez mais escura.

Ao longo de várias sessões, o paciente pode eventualmente se sentir confortável no escuro com o terapeuta, o que poderia levar a mais confiança nas situações do mundo real.

Escopofobia – Medo de ser encarado

Escopofobia

Escopofobia é o medo irracional de ser observado. Esse transtorno mental pode ser semelhante a outros transtornos sociais, como fobia social, medo de falar em público e até transtorno de ansiedade generalizada.

No entanto, isso provavelmente varia de pessoa para pessoa. Ter medo de que as pessoas olhem para você não é análogo a ser paranóico. A paranóia é definida como delírios de perseguição, bem como sentimentos de auto-importância exagerada.

Experimentar a escopofobia pode ser mais comum do que você pensa, pois uma das fobias mais comuns que existe é o medo de falar em público.

Esse medo está profundamente fundamentado em estar excessivamente preocupado com o fato de as pessoas estarem olhando para eles e os julgando. Esta é uma grande parte do que é a escopofobia também.

As pessoas com um medo intenso de serem observadas muitas vezes suportam quantidades intensas de ansiedade e pavor quando estão em tal situação.

Eles podem ser incapazes de pensar racionalmente quando estão em meio a um ataque de pânico devido a pessoas olhando para eles. Sua inaptidão para pensar de forma lógica e coerente em tal situação, bem como a incapacidade de lidar com emoções muito intensas, como medo e vergonha, apenas pioram as coisas para a pessoa que sofre de escopofobia.

Muitas vezes, alguém com escopofobia não percebe que seu medo está fora de contato com a realidade e exagerado, mesmo quando não está se sentindo ansioso.

Quando condenações como essas são retidas por longos períodos de tempo, como meses ou anos, é possível que eles desenvolvam outros transtornos mentais semelhantes à preocupação com as pessoas olhando para eles, como transtorno obsessivo-compulsivo.

Escopofobia – Sinais e Sintomas

Escopofobia

Indivíduos com escopofobia geralmente apresentam sintomas em situações sociais quando a atenção é atraída para eles, como falar em público. Existem vários outros gatilhos para causar ansiedade social.

Alguns exemplos incluem: ser apresentado a novas pessoas, ser provocado e/ou criticado, constranger facilmente e até mesmo atender uma ligação de celular em público.

Freqüentemente, a escopofobia resultará em sintomas comuns a outros transtornos de ansiedade.

Os sintomas da escopofobia incluem sentimentos irracionais de pânico, sentimentos de terror, sentimentos de pavor, taquicardia, falta de ar, náusea, boca seca, tremores, ansiedade e evitação.

Outros sintomas relacionados à escopofobia podem ser hiperventilação, tensão muscular, tontura, agitação ou tremor incontrolável, lacrimejamento excessivo e vermelhidão dos olhos.

Escopofobia – Causas

Escopofobia – O medo da escuridão

É geralmente aceito que as fobias surgem de uma combinação de eventos externos (isto é, acontecimentos traumáticos) e predisposições internas (isto é, hereditariedade ou genética).

Muitas fobias específicas podem ser rastreadas até um evento desencadeante específico, geralmente uma experiência traumática em idade precoce.

Fobias sociais e agorafobia têm causas mais complexas que não são totalmente conhecidas no momento.

Acredita-se que a hereditariedade, a genética e a química do cérebro combinam-se com experiências de vida para desempenhar um papel importante no desenvolvimento de fobias.

Escopofobia – Sintomas

Escopofobia – O medo da escuridão

Tal como acontece com qualquer fobia, os sintomas variam de pessoa para pessoa, dependendo do seu nível de medo.

Os sintomas normalmente incluem ansiedade extrema, medo e qualquer coisa associada a pânico, como falta de ar, respiração acelerada, batimentos cardíacos irregulares, suor, sudorese excessiva, náusea, boca seca, náusea, incapacidade de articular palavras ou frases, boca seca e tremores.

Os sintomas da escopofobia variam em intensidade de pessoa para pessoa.

Se você experimentar repentinamente um episódio de escopofobia, poderá desenvolver qualquer um dos sintomas associados à ansiedade, incluindo:

Preocupação excessiva
Rubor
Batimentos cardíacos acelerados
Suando ou tremendo
Boca seca
Dificuldade de concentração
Inquietação
Ataques de pânico

Escopofobia – Tratamento

Não há tratamentos projetados especificamente para a escopofobia. No entanto, terapia de conversa, terapia de exposição e medicação anti-ansiedade podem melhorar significativamente os sintomas associados a essa condição. A psicoterapia pode ser bastante vantajosa para alguém que sofre de escopofobia, pois pode ajudá-lo a ter mais consciência das muitas falhas em seus padrões de pensamento, além de fornecer maneiras de melhorá-los.

Eles também podem esperar aprender muitas habilidades de enfrentamento novas e eficazes para quando estiverem no meio de um ataque de pânico.

A terapia de exposição é provavelmente uma das formas de terapia mais comuns e bem-sucedidas para pessoas que sofrem de fobias. Assim como o nome indica, essa forma de terapia funciona fazendo com que o paciente se exponha lentamente ao seu medo ao longo do tempo.

No contexto do tratamento da escopofobia, o terapeuta pode pedir ao paciente que saia em certos ambientes públicos para tentar se expor ao medo de ser observado, além de dar-lhes as habilidades necessárias para lidar com a ansiedade que podem esperar experimentar.

Fonte: www.colegiosaofrancisco.com.br